żółty ser

no d****izm, ale zawsze się z nią kłóce :D to samo jak np mówi że co to za różnica czy zjesz ser żółty czy ser biały, białka ma prawie tyle samo :F

[...] 1: -chleb żytni -jajko -pomidor /SFD/Images/2015/10/6/ee8f28cda8d9438996038e2e4eff249b.jpg *POSIŁEK 2/3: kotleciki :) -pierś z kurczaka -papryka -cebula -pieczarka -ser żółty -jajko /SFD/Images/2015/10/6/8f56e37e8d2b41ac8a54b22278ff7c3f.jpg /SFD/Images/2015/10/6/22f912cf00044459a79662c5245dc9e7.jpg *POSIŁEK POTRENINGOWY: -sałatka warzywna [...]

[...] diete w systemie CKD tak o, testowo... zobaczymy czy będzie mi to pasowało. Pozdrawiam ! POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: Kanapki -bułka wieloziarnista -pierś z kurczaka -warzywa -ser żółty, masło extra -jajko /SFD/Images/2015/10/6/fddda4f30c01464687eca1d4fc2ab395.jpg *POSIŁEK 2/3: Placki -pierś z kurczaka -papryka, cebula -jajko osobno -oliwa z oliwek [...]

[...] do dnia to po szpitalu zasnąłem i spałem do 18, diete trzymałem. Od poniedziałku wbijam na CKD. POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: Kanapki -bułka grahamka -pierś z kurczaka -ser żółty, masło extra, warzywa, jajko -orzechy laskowe (osobno) *POSIŁEK 2/3: *POSIŁEK POTRENINGOWY: Zupa warzywna z kurczakiem (jedzona na 2x) -pierś z kurczaka -mieszanka [...]

A ja ci podpowiem moze taką wersje :) naleśniki po meksykańsku Mięso najlepiej wolowe mielone ale może byc dowolne wieprzowe ( np schab ) smazysz na patelni , dajesz jakeis pieczarki m cebulę czosnek itp , podlewasz sosem meksykańskim np łowicz lub pudliszki ( tak do smaku żeby to był farsz mokry a nie zupa ) , rolujesz naleśniki z tym [...]

[...] 2 posiłek (szkoła) - orzechy włoskie 15 g - jogurt pitny 200 ml - pestki dynii 20 g - 1 kanapka z szynka z indyka + papryka 3 posiłek (szkoła) - 2 kanapki chleb razowy + ser żółty + papryka obiad - to co mam akurat w domu ( zwykle calkkiem znosne polaczenie ) 5 posiłek / godzina 17 - owsianka na mleku / w dni treningowe kasza/ryż + pierś z [...]

[...] jej (głównie przez brak 2 produktów- szynki z piersi kurczaka i samej piersi) . Tak czy inaczej to są potrawy jakie zazwyczaj jem- Śniadanie- twaróg półtłusty/ ser żółty/ kurczak wędzony/ chleb pełnoziarnisty i odżywka białkowa z mlekiem (ok 300 ml) W szkole- zazwyczaj tylko bułka z szynką i warzywami + suszone banany, czasami z [...]

[...] w kostkę, dymkę w krążki. Tuńczyka wymieszać z warzywami. Sos: wymieszać wszystkie składniki, przyprawić solą i pieprzem. Sosem polewamy sałatkę. DZIEŃ 5 ŚNIADANIE: • Ser żółty z sałatami z dodatkiem pomidorów koktajlowych Sposób przygotowania: Na2 kromki pieczywa ułożyć sałatę na to po plasterku sera żółtego i cząstki pomidorów koktajlowych [...]

[...] które są sprawcami dobrego humoru przez cały dzień. W celu poprawienia nastroju, niezbędne jest codzienne zaopatrywanie całego organizmu w wapń. Bogate jego źródła: ser żółty, mleko w proszku, żółtko jajek, szproty, mleko sojowe, ser tofu, nasiona roślin strączkowych, orzechy, pestki słonecznika, masło z orzechów ziemnych, ser twarogowy, [...]

[...] Mleko 3,2% 1 szklanka 155 8 Mleko 2% 1 szklanka 130 5 Mleko 0,5% 1 szklanka 100 1,2 Ser twarogowy chudy 100g 100 0,5 Ser twarogowy tłusty 100g 177 10,1 Ser żółty pełnotłusty 100g 387 29,7 Serek homogenizowany 100g 162 11 Śmietana 12% 1 łyżka 32 2,8 Śmietana kremówka 1 łyżka 69 7,2 WARZYWA Buraczki gotowane 100g 38 0,1 Cebula ( [...]

Hehe, dobry ten co wyskoczyl z tymi zawodami. :]]]] JA pasuje, sorx - zaden ze mnie kulturysta i na razie nie bede sie pokazywac. :/ Patriot - wiesz co? Doszedlem do wniosku, ze dam se spokoj z jakimikolwiek odzywkami. :] Poprostu ser zolty, jajka, ryby, mieso, mleko i duzo tego. A ty lec sobie na tych wielgachnych ilosciach bialka - za pare [...]

[...] Potem staraj się raczej jeść białko, a więc jak mówisz-tuńczyk(chocby z puszki, w sosie własnym) i inne pokarmy białkowe, ale takie o niskiej zawartości tłuszczu, a więc ser żółty odpada-to nie jest najlepszy pomysł. Owoce między posiłkami zamień raczej na warzywa o niskiej zawartości skrobii i przekąski białkowe. Owocki to zbędna fruktoza, ale [...]

Pij soki owocowe, dorzuc do dietki bialka jaj (jak najwiecej), ser zolty i ryby - takie jest moje zdanie. Oczywiscie nie zapominaj o piciu duzej ilosci niegazowanej wody mineralnej i powinno byc spoko Jesli Ci w jakis sposob pomoglem - Sog bedzie dobrym rozwiazaniem

[...] wciepam jutro jak bee miał czas! Kileri zapomniałeś powiedzieć, że każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźcce! Nowemu żeś podręcznikowo napisał! Co do diety to ser żółty jest tłusty i wypłukuje białko (podobnie jak gazowana woda) i nie powinno się go jeść w nadmiernych ilościach! Siudek ja nie nawidzę tuńczyka, bo śmierdzi i jeść go się [...]

Spoko mam jeszcze pare pytan dotyczacych diety czy mozna jesc :ser zasmazany zolty,drozdzowki z czekolada,miod,pic herbate.A czy powie mi ktos jak wygładaja te rekawiczki ze sklepiku sfd te za 14i33zł?? A.C.A.B

tak bo ser żółty niema prawie laktozy i można jeszcze z tofu sprubować

raczej stawial bym na zdrowe zrodla tluszczu,ser zolty ma duzo tl. nasyconych(nie zdrowych)

[...] problem, bo trzeba bardzo pilnować, żeby nie przekroczyć normy. Prawdziwy problem mam z tłuszczami - na razie stosuję: oliwę z oliwek, orzechy włoskie, masło orzechowe, ser żółty, margarynę, masło, olej słonecznikowy, jajka, makrelę wędzoną - co jeszcze ???? Bo będzie mi brakowalo kalorii !!! Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-11-02 23:38:18

[...] 3 całe jajka dodaje troche wody gazowanej(pół łyżki na jajko), pózniej wszystko smażę, ale nie przewracam na drugą stronę tylko podwadzam łopatką po bokach, jak jest już wmiarę dobrze wysmażony to kładę na to ser żółty i pokrojone oliwki, opcjonalnie też podsmażone kawałki szynki, jeśli ktos lubi na ostrzej to polecam dodać jedną ostrą papryczkę.

Dokładnie, mimo to każdy nabiał jest dobrym źródłem wapnia (choć ser żółty najlepszym). Śledź ma bodajże ok 60g wapnia, więc mniej niż twaróg.